Psicoterapia Gestalt y Psicoanálisis Madrid

La Psicoterapia Gestalt y la Psicoterapia Psicoanalítica se integran para mejorar no sólo la salud de nuestra mente sino también el origen de nuestras conductas, de nuestras emociones y de nuestros pensamientos.

La Psicoterapia Gestalt y Psicoanalítica no es solo para los enfermos o para las personas con trastornos. Es un espacio que nos permite acceder a recursos personales que desconocíamos y nos abre nuevos caminos para una vida mejor.

Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es el método a través del cual podemos sentirnos mejor en aspectos que nos disgustan a la vez que nos conocemos mucho más profundamente. A menudo intentamos cambiar a base de fuerza de voluntad. Esto es muy loable. Sin embargo, decía Perls (fundador de la Terapia Gestalt): el camino al infierno está sembrado de buenas intenciones.

Todas las personas que se acercan para hacer una psicoterapia han oído consejos bienintencionados y se los han dado a sí mismos sin que por ello hayan conseguido lo que necesitaban (mejor estado de ánimo, más aceptación de sí mismos, menos síntomas de trastornos tales como ansiedades, obsesiones, depresión, problemas en las relaciones…etc).

El psicoterapeuta es un psicólogo que ha seguido, además, una formación exigente durante varios años que incluye prácticas y un profundo conocimiento de sí mismo. Por eso, entre los requisitos para ejercer, el psicoterapeuta debe haber seguido durante largo tiempo una terapia para sí mismo.

Decía Perls que la terapia era demasiado buena para dejarla sólo para los enfermos. Y así es: acuden en busca de ayuda tanto personas “enfermas” como “sanas”. De lo que se trata es de estar más integrados, más de acuerdo con nosotros mismos, más satisfechos de quienes somos, menos infelices. Algunas personas necesitan, simplemente, alguien con quien hablar de lo que les preocupa en un mundo en el que hay cada vez más soledad.

Por supuesto, se atiende en psicoterapia a toda la gama de trastornos de la mente: dificultades de relación, de autoestima, de estados de ánimo…etc, etc.

¿Qué hay que hacer para comenzar?

La primera condición es querer hacer un proceso terapéutico. Atreverse a comenzarlo. Sólo acuden a psicoterapia las personas más valiosas y más valientes. No es fácil que las personas intenten mirarse por dentro y asumir la responsabilidad por la propia vida.

La segunda parte: llamar y pedir una cita. En la primera cita se acuerdan asuntos tales como periodicidad, honorarios..etc y es una primera toma de contacto para ver cómo nos sentimos trabajando juntos.

Y comenzar.